TABLA RECAPITULATORIA

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	Anaeróbico Alactácido	Anaeróbico Lactácido	Aeróbico
Fuentes energéticas	ATP-CP	Carbohidratos (glúcogeno e glucosa)	Grasos, Proteínas y Carbohidratos
Duración máxima utilización	6-8 seg	8-45 seg	De los 5 min en adelante
Duration reservas	6-8 seg	90-120 min	Días (teoricamente)
Lugar reservas	Músculo	Citoplasma	Mitocondrias
Moléculas necesarias a la resintesis	CP	Carbohidratos	O2
Factor limitante la capacidad	Escasa disponibiliad de CP en el músculo	Acúmulo de ácido láctico	Disponibilidad de substratos
Factore limitante la potencia	Características de las fibras musculares y actividad enzimatica	Características de las fibras musculares y actividad enzimatica	Transporte O2, circulació, numero mitocondrias
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