TABELLA RIASSUNTIVA

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	Anaerobico Alattacido	Anaerobico Lattacido	Aerobico
Fonti energetiche	ATP-CP	Carboidrati(Glicogeno e Glucosio)	Grassi, Proteine e Carboidrati
Durata massimo utilizzo	6-8 sec.	8-45 sec.	da 5 min. in poi
Durata scorte	6-8 sec.	90-120 min.	Giorni (teoricamente)
Luogo della risintesi	Muscolo	Citoplasma	Mitocondri
Molecole necessarie alla risintesi	CP	Carboidrati	Ossigeno
Fattore limitante la capacitą	Scarsa disponibilitą di CP nel muscolo	Accumulo di acido lattico	Disponibilitą di substrati
Fattore limitante la potenza	Caratteristiche delle fibre muscolari e attivitą enzimatica	Caratteristiche delle fibre muscolari e attivitą enzimatica	Trasporto ossigeno, circolazione, numero mitocondri
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