Se consideriamo una squadra di pallavolo di livello agonistico, le esigenze cui l’allenatore deve far fronte riguardano aspetti fisici, tecnici, tattici e psicologici(I5)(I4). Gli obiettivi da perseguire dovranno essere i seguenti:

- Promuovere un innalzamento di tutte le capacità motorie; agire sul miglioramento delle capacità specifiche che trovano diretta applicazione nel gesto tecnico;

- Stimolare un ampliamento del patrimonio motorio del giocatore in modo che possa autonomamente gestirsi in campo tecnicamente e tatticamente.Per organizzare un corretto programma annuale e necessario controllare la situazione iniziale (individuale e di squadra) attraverso la somministrazione di testi motori(I2)(I7).

La periodizzazione dell’allenamento sportivo prevede dunque la gestione temporale, dei mezzi e delle conoscenze a partire da riferimenti bio-fisio-psicologici.

La programmazione delle attività può essere:

- A lungo termine (Piano Pluriennale e Piano annuale)

- A medio termine (Macrociclo e mesociclo)(I3)

- A breve termine (Microciclo e seduta di allenamento)

PROGRAMMAZIONE ANNUALE,

Nel piano di lavoro annuale si distinguono tre periodi:

Periodo preparatorio(I6): preparazione generale e specifica.

Periodo agonistico:mantenimento e l’accrescimento della condizione psico- fisica

Periodo di recupero: mantenimento dello stato di forma,recupero infortuni, ecc.