- A coppie, a turno assumere una posizione media, poi piegare le gambe, e distendere il corpo e, imitando l’esecuzione del palleggio, lanciare la palla al compagno.

- A coppie lanciare il pallone all’altezza della fronte ed eseguire un palleggio al compagno che afferra il pallone con le due mani, lo lancia in aria ed esegue a sua volta il palleggio.

- A coppie a distanza di circa 4 metri l’uno dall’altro: a turno lanciare la palla, a due mani dal basso, davanti al compagno, il quale rimanderà la palla in palleggio.

- Palleggio a coppie, a triangolo, in quadrato.

- Palleggio in cerchio: a turno un giocatore si dispone in centro e palleggia alternativamente con i compagni.

- Il gruppo è diviso in due file una di fronte a l’altra: passare la palla all’altro capofila e dopo il palleggio disporsi dietro la propria fila. Stesso esercizio ma correre, dopo il palleggio, dietro la fila opposta.

- Palleggio di controllo: palleggiare di seguito sul proprio capo. Stesso esercizio camminando.

- A coppie eseguire un palleggio di controllo e dopo passare la palla al compagno, il quale alza il pallone sopra la testa e ripassa la palla al compagno.

- A file di quattro: passare la palla sopra il capo e collocarsi al fondo della fila, mentre il secondo della fila eseguirà la stessa azione.

- Palleggio a stella: in 5 o 7 giocatori, palleggiare saltando un compagno.

- Palleggio dalla riga: a turno palleggiare successivamente la palla a tutti i compagni disposti in riga.

- In fila di tre: passare a due mani dal basso sopra la testa al compagno di fronte, il quale palleggia il pallone al compagno che sta dietro; quest’ultimo passa la palla in avanti al primo della fila.

- A file di tre: passare la palla al compagno al centro della fila, il quale passa con un palleggio rovesciato la palla al compagno dietro e si gira subito per ricevere la palla frontalmente e palleggia la palla indietro al primo giocatore.

- Con la palla appoggiata sulle dita lanciare il pallone saltando.

- A coppie, palleggiare il pallone alto sulla testa del compagno, il quale ripassa la palla palleggiando in elevazione.

- Su due file contrapposte: palleggiare alto e corto al capofila opposto e ritornare dietro la propria fila.